月経前症候群（PMS）と漢方薬 「星火逍遥丸」で疏肝理気（そかんりき）
月経の５日～１４日前に、ちょっとした体調の変化が起こることは、女性なら誰でも経験なさったことがあると思います。
しかし近年、とても強い不調を感じる方が増えています。
女性の社会進出によるストレス増大が影響しているのかも知れません。
例えば、ひどい乳房痛、強い下腹部痛、からだがむくみやすい、体がだるい、冷え性である、くよくよして落ち込みやすい、急に不安感が出てくる、落ち着きがなくなる、イライラして怒りっぽくなってしまう。注意力や集中力が低下する、強い頭痛やひどい肩こり、睡眠障害がある、すぐのぼせてしまう、食欲不振になったり過食になったりする、お腹がとても脹ってしまう、便秘が治らない、等々の一つでも感じるあなた、もしかしたらそんなあなたは“月経前症候群（ＰＭＳ）”かも知れません。
西洋医学的には月経前症候群とは、生理の約２週間前から起こる心と体のトラブルの総称とされています。
もう少し詳しくいいますと、体の中の卵胞ホルモンと黄体ホルモンのアンバランスや、プロラクチンの過剰分泌に伴って、日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れることをいいます。 ご自身が月経前症候群かどうか分からないときは、一度、病院にて診てもらいましょう。
正確にご自身の症状を知っておくことは大切なことです。
しかし近年、とても強い不調を感じる方が増えています。
女性の社会進出によるストレス増大が影響しているのかも知れません。
例えば、ひどい乳房痛、強い下腹部痛、からだがむくみやすい、体がだるい、冷え性である、くよくよして落ち込みやすい、急に不安感が出てくる、落ち着きがなくなる、イライラして怒りっぽくなってしまう。注意力や集中力が低下する、強い頭痛やひどい肩こり、睡眠障害がある、すぐのぼせてしまう、食欲不振になったり過食になったりする、お腹がとても脹ってしまう、便秘が治らない、等々の一つでも感じるあなた、もしかしたらそんなあなたは“月経前症候群（ＰＭＳ）”かも知れません。
西洋医学的には月経前症候群とは、生理の約２週間前から起こる心と体のトラブルの総称とされています。
もう少し詳しくいいますと、体の中の卵胞ホルモンと黄体ホルモンのアンバランスや、プロラクチンの過剰分泌に伴って、日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れることをいいます。 ご自身が月経前症候群かどうか分からないときは、一度、病院にて診てもらいましょう。
正確にご自身の症状を知っておくことは大切なことです。
※ もしも、あなた様が、月経前症候群（ＰＭＳ）だったら？
まずは、食生活を見直してみましょう。
生理前に必要な栄養を意識的に摂ることで症状を軽減しましょう。ただし、常にバランスを考えて偏りすぎないようにしてください。
適度に体を動かしてストレスをためないようにしましょう。
以上を試してみても今一つのときは、漢方薬で体質を改善してみることも考えてみてください。
まずは、食生活を見直してみましょう。生理前に必要な栄養を意識的に摂ることで症状を軽減しましょう。ただし、常にバランスを考えて偏りすぎないようにしてください。
良い物
豆類、緑黄色野菜、海藻類、豚肉、ニンニクの茎、小麦胚芽、そば、玄米、イワシ、サバ、カツオなど。
（※ アレルギーのある方は、その物を除いて下さい）
（※ アレルギーのある方は、その物を除いて下さい）
悪い物
《ＰＭＳの症状が重くなる可能性のある食べ物》
お砂糖、カフェイン（コーヒーなど）、アルコール、漂白した小麦粉。
お砂糖、カフェイン（コーヒーなど）、アルコール、漂白した小麦粉。
適度に体を動かしてストレスをためないようにしましょう。以上を試してみても今一つのときは、漢方薬で体質を改善してみることも考えてみてください。
漢方医薬学的には、月経前症候群は“肝気鬱結（かんきうっけつ）”と“肝脾不和（かんぴふわ）”の２つの体質が原因で起こるのでは、と考えています。
漢方でいう「肝の働きの乱れ」が大きく原因を占めているので、肝の働きを整える「疏肝理気法」（そかんりきほう）を中心として、体質を改善することが大切だと考えています。
早い方で数ヶ月、遅い方でも半年くらいで、漢方によって女性ホルモンのバランスや自律神経の安定が図られ、症状の改善がみられてきます。
疏肝理気法のための代表的漢方薬には「星火逍遥丸」（せいかしょうようがん）がございます。
ここで紹介した漢方薬は飽くまで目安ですので、詳しくお話をお聞きしないと、あなた様に合ってるかどうかは分かりません。
服用前に、専門家にご相談下さいませ。
漢方でいう「肝の働きの乱れ」が大きく原因を占めているので、肝の働きを整える「疏肝理気法」（そかんりきほう）を中心として、体質を改善することが大切だと考えています。
早い方で数ヶ月、遅い方でも半年くらいで、漢方によって女性ホルモンのバランスや自律神経の安定が図られ、症状の改善がみられてきます。
疏肝理気法のための代表的漢方薬には「星火逍遥丸」（せいかしょうようがん）がございます。- 次に服用するためのアドバイスを少し申し上げます。
- 漢方薬の服用に際しては必ず専門家にご相談下さい。
- 基本的に星火逍遥丸を単独で服用するのではなく、体質や症状によって細かく加法する必要がございます。なぜなら、月経前症候群は体質によってとても複雑な症状を示すので、単方では力不足となることも多々あるからです。
ここで紹介した漢方薬は飽くまで目安ですので、詳しくお話をお聞きしないと、あなた様に合ってるかどうかは分かりません。
服用前に、専門家にご相談下さいませ。
①
症状
生理のある方がほぼ１カ月の周期でお体に強いむくみを生じ、生理とともに減少し、これを繰り返す方。
漢方薬
星火逍遥丸 プラス 五苓散（ごれいさん）
②
症状
生理前になるとお腹が脹ってガスが溜まる、食欲不振になったり過食になったりする、下痢と便秘を繰り返す、などの症状がある方。
漢方薬
星火逍遥丸 プラス 開気丸（かいきがん）
③
症状
生理前になると頭痛がひどくなる方。
漢方薬
星火逍遥丸 プラス 頂調顆粒（ちょうちょうかりゅう）
④
症状
生理前になると肩こりが悪化する方。
漢方薬
星火逍遥丸 プラス 冠元顆粒（かんげんかりゅう）
⑤
症状
生理前になると、のぼせ、頬が紅潮する、目が充血する、ひどく怒りっぽくなる、鼻血が出たりする、寒くなったりカーッと熱くなって汗が出たりする、眠りが浅くなる、などの症状がある方。
漢方薬
星火逍遥丸 プラス 牡丹皮（ぼたんぴ）、山梔子（さんしし）
横浜の髙木漢方では、ご不快の症状をお聞きした上で、お顔の色や舌の色や爪の色などを拝見させていただき、体質を勘案して、漢方薬をご提案させていただきます。
お気軽にご相談ください。
髙木漢方 創業慶応二年 横浜の漢方健康病気相談専門店
神奈川県横浜市中区石川町5丁目185番地6
JR石川町駅南口下車 徒歩７分
横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅下車 徒歩8分
( 石川町５丁目バス停の前、車橋南交差点の角です。)
ご相談＆お問い合わせ電話 045-681-5888
営業時間 １１：００～１９：３０
定休日 金曜（土曜と日曜は、営業しております。）
【行き方】
1) JR根岸線 石川町駅南口より徒歩７分。 元町とは反対方向に、首都高速の高架下(中村川)にそって歩いて、車橋のたもとに当店はございます。
(石川町駅南口改札前のタクシー利用で２分です。)
2) 横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅より徒歩8分。 改札前のエレベーターで地上に出て、伊勢佐木町とは反対方向に、打越の坂道(山元町、根岸森林公園方面)に向かって歩いて、車橋のたもとに当店はございます。
又は、駅改札前のエレベーターで地上に出て、目の前のバス停より「103根岸台」に乗って、2番目の「石川町5丁目」のバス停にて降車して、すぐ目の前です。
お気軽にご相談ください。
髙木漢方 創業慶応二年 横浜の漢方健康病気相談専門店
神奈川県横浜市中区石川町5丁目185番地6
JR石川町駅南口下車 徒歩７分
横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅下車 徒歩8分
( 石川町５丁目バス停の前、車橋南交差点の角です。)
ご相談＆お問い合わせ電話 045-681-5888
営業時間 １１：００～１９：３０
定休日 金曜（土曜と日曜は、営業しております。）
【行き方】
1) JR根岸線 石川町駅南口より徒歩７分。 元町とは反対方向に、首都高速の高架下(中村川)にそって歩いて、車橋のたもとに当店はございます。
(石川町駅南口改札前のタクシー利用で２分です。)
2) 横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅より徒歩8分。 改札前のエレベーターで地上に出て、伊勢佐木町とは反対方向に、打越の坂道(山元町、根岸森林公園方面)に向かって歩いて、車橋のたもとに当店はございます。
又は、駅改札前のエレベーターで地上に出て、目の前のバス停より「103根岸台」に乗って、2番目の「石川町5丁目」のバス停にて降車して、すぐ目の前です。
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